Viitasaaren kaupunki ja Keski-Suomen hyvinvointialue ovat kehittäneet uudenlaisen yhteistyömallin, jossa kuntoutus ja liikuntapalvelut yhdistyvät älykuntosalin ympärille. Mallin tavoitteena on tukea asukkaiden toimintakykyä, tarjota vaikuttavaa liikunnallista kuntoutusta ja luoda samalla sujuva jatkumo kuntoutuksesta omaehtoiseen harjoitteluun.
Konsepti pohjautuu Äänekosken terveyskeskuksen yli kymmenen vuoden kokemukseen älykuntosalin käytöstä.
Kuntoutuksesta kohti itsenäistä harjoittelua
Viitasaaren älykuntosalin toimintamallissa kaupunki ja hyvinvointialue vastaavat eri osa-alueista:
- Viitasaaren kaupunki tarjoaa tilat ja vastaa liikuntapalveluiden asiantuntemuksesta.
- Keski-Suomen hyvinvointialue vastaa laitteistosta sekä terveydenhuollon ammattilaisten työstä.
Samalla salilla työskentelee moniammatillinen tiimi. Hyvinvointialueen fysioterapeutit vastaavat kuntoutusasiakkaiden ohjauksesta ja lääkinnällisestä kuntoutuksesta, kun taas kaupungin liikuntaneuvoja tukee asukkaita liikunnan aloittamisessa ja jatkamisessa.
Mallin keskeinen ajatus on saumaton siirtymä kuntoutuksesta ennaltaehkäisevään harjoitteluun. Kun kuntoutusjakso päättyy, asiakas voi jatkaa harjoittelua samalla älykuntosalilla kaupungin asiakkaana. Tämä tukee pitkäjänteistä harjoittelua ja auttaa ylläpitämään saavutettuja tuloksia.
Teknologia tukee yksilöllistä harjoittelua
Älykuntosalilla jokaiselle käyttäjälle laaditaan henkilökohtainen harjoitteluohjelma fysioterapeuttien ja kuntohoitajien toimesta. Harjoittelu perustuu digitaaliseen seurantaan, jossa laitteet tallentavat harjoittelutiedot automaattisesti.
Tämä mahdollistaa:
- yksilöllisen harjoittelun
- harjoittelun etenemisen seurannan
- ohjelman päivittämisen tarvittaessa
Ammattilaiset seuraavat harjoittelua ja tukevat käyttäjiä tarvittaessa, mutta suuri osa harjoittelusta voidaan toteuttaa myös itsenäisesti.
Mitattavia tuloksia ja vaikutuksia arkeen
Älykuntosalin käytöstä on saatu myös konkreettisia tuloksia. Harjoittelijoiden lihasvoima on kasvanut merkittävästi, ja esimerkiksi polven ojennusvoiman vastustaso on noussut keskimäärin 35 prosenttia harjoittelun aloitukseen verrattuna.
Samalla harjoittelijat kertovat arjen helpottuneen monin tavoin:
- portaissa liikkuminen sujuu helpommin
- liikkumisen apuvälineistä on voitu luopua
- harrastukset, kuten marjastaminen, onnistuvat paremmin
- käsityöt sujuvat pidempään ilman käsien puutumista
Lisäksi salista on muodostunut monelle tärkeä kohtaamispaikka. Harjoittelun ohella ihmiset tapaavat tuttujaan ja viettävät aikaa yhdessä.
Kaupunkilaisten yhteinen olohuone
Viitasaaren älykuntosali on saanut vahvan vastaanoton paikallisten keskuudessa. Käyntimäärät ovat kasvaneet nopeasti: maaliskuussa salilla käytiin noin 100 kertaa kuukaudessa, kun syyskuussa käyntikertoja oli jo noin 700.
Salista on muodostunut monelle arkea rytmittävä yhteisöllinen kohtaamispaikka, jossa samalla vahvistetaan lihasvoimaa, toimintakykyä ja hyvinvointia.
Malli, joka tukee sekä yksilöä että yhteisöä
Viitasaaren älykuntosalikonsepti osoittaa, että kaupungin ja hyvinvointialueen yhteistyö voi tuottaa merkittäviä hyötyjä sekä yksilön että yhteisön tasolla.
Yhdistämällä kuntoutuksen, liikuntapalvelut ja modernin harjoitteluteknologian voidaan:
- parantaa kuntoutuksen vaikuttavuutta
- tukea asukkaiden pitkäaikaista toimintakykyä
- luoda kustannustehokkaita ennaltaehkäiseviä ratkaisuja
Samalla älykuntosali tarjoaa turvallisen ympäristön, jossa ihmiset voivat harjoitella, kohdata toisiaan ja ylläpitää hyvinvointiaan läpi elämän.
”Viitasaaren vapaa-aikapalveluiden
johtaja Jorma Rihto ja liikuntaneuvoja
Jonna Leppänen ovat älysalista
innoissaan.”