Miksi tasapaino on tärkeää
Tasapaino on keskeinen kyky, jota tarvitsemme päivittäin – portaissa kulkemiseen, sängystä nousemiseen tai vaikkapa kauppakassien kantamiseen.
Tasapaino on perustoimintakyky ja olennainen voiman, liikkuvuuden ja itsenäisyyden ylläpitämiseksi. Arkipäiväiset tehtävät, kuten portaiden nousu, ruokatavaroiden kantaminen tai jopa seisomaan nouseminen, edellyttävät vahvaa ja vakaata tasapainoa, jotta voidaan ehkäistä kaatumisia ja lisätä itseluottamusta.
Tasapaino perustuu monimutkaiseen vuorovaikutukseen, joka koostuu tuki- ja liikuntaelimistön koordinaatiosta, visuaalisesta informaatiosta ja sisäkorvan vestibulaarisesta järjestelmästä. Hyvin suunnitellussa tasapaino-ohjelmassa ei ainoastaan määritetä perusmittauksia, vaan myös räätälöidään yksilöllisiä harjoitusohjelmia vakauden parantamiseksi ja mahdollisten häiriöiden ehkäisemiseksi.
HUR SmartBalance mullistaa tasapainoharjoittelun yhdistämällä tieteelliset arvioinnit vuorovaikutteisiin, mukaansatempaaviin harjoituksiin, jotka kaikki sisältyvät kattavaan, tietoon perustuvaan ohjelmaan. Käyttäjät saavat yksityiskohtaiset tasapainopisteet ja voivat seurata edistymistään ajan mittaan, mikä tukee jatkuvaa kehitystä ja pitkäkestoisia tuloksia.
Ota tasapaino haltuun – pysy vahvana, pysy itsenäisenä!